نعم للأفضل | دل موتني أرابيا
  • Del Monte
نظام غذائي متوازن

في نهاية المطاف الحل للمحافظة على نظام غذائي متوازن هو أن أكل مجموعة متنوعة من الأطعمة باعتدال بحيث تكون جميع العناصر الغذائية موجودة. فمن فوائد تناول الأصناف المتنوعة هي أن بعض الأطعمة تعوض ما قد تفتقر إليه غيرها من الأطعمة الاخرى، وبالتالي يتم توفير جميع العناصر الغذائية الهامة التي تحتاجها أجسامنا. من الضروري أيضا خلط الأطعمة في الوجبات اليومية لأن هذا يسمح بالتوازن بين المجموعات الغذائية المختلفة.

Image Map